टप्पा १: वैयक्तिक व शारीरिक माहिती
आपल्या शरीराची अचूक ऊर्जेची गरज मोजण्यासाठी कृपया खालील माहिती भरा.
महत्त्वाची आरोग्य व सुरक्षितता सूचना (Disclaimer)
हा डाइट प्लान केवळ शैक्षणिक, माहितीपर आणि आहार नियोजन मार्गदर्शनासाठी तयार केला आहे. हे आकडे अधिकृत ICMR-NIN (IFCT 2017) संदर्भ आणि वापरकर्त्याने दिलेल्या माहितीवर आधारित आहेत.
हा कोणताही वैद्यकीय उपचार किंवा डॉक्टरांच्या सल्ल्याचा पर्याय नाही. मधुमेह, मूत्रपिंड विकार, हृदयविकार किंवा इतर गंभीर आजार असणाऱ्या व्यक्तींनी, गर्भवती किंवा स्तनदा मातांनी तज्ज्ञ डॉक्टर किंवा नोंदणीकृत आहारतज्ज्ञांच्या थेट सल्ल्यानेच आहार घ्यावा.
पोषणविषयक आकडेवारी अधिकृत ICMR - राष्ट्रीय पोषण संस्था (NIN IFCT 2017 / 2024 मार्गदर्शक तत्त्वे) आणि पारंपरिक महाराष्ट्रीयन आहाराच्या निकषांवर आधारित आहे.